Cibulkova: Zaufanie jest znacznie bardziej niezbędne niż rozmiar

Czy Twój sukces jest kontrolowany przez twoje ciało?
Istnieją idealne typy ciała, które wydają się optymalne dla tenisa. Na poziomie elitarnym typy ciała tenisistów stają się dość podobne.

Jak zatem tenisista z innym typem ciała może konkurować na poziomie elitarnym?
Chociaż niektóre typy ciała stanowią przewagę, sukces ma znacznie więcej niż zwykłe atrybuty fizyczne. Sukces składa się z kombinacji elementów i żaden sportowiec nie ma każdej jakości. Podczas gdy rozmiar fizyczny ma znaczenie, znacznie bardziej istotna jakość to wielkość przekonania sportowca.

Dominika Cibulkova, 24-letnia słowacka tenisista, zajmuje obecnie 20. miejsce i kieruje się swoim pierwszym finałem Wielkiego Szlema na Australian Open. Ścieżka Cibulkova do finałów obejmowała rozwinięcia nad 16 miejscem Carla Suarez Navarro (trzecia runda), trzecie miejsce Maria Sharapova (czwarta runda), 11. nasion Simona Halep (ćwierćfinały) i dominujące zwycięstwo, 6-1 6-2, ponad 5. nasiona Agnieszka Agnieszka Radwanska (półfinały).

Bardziej znakomite niż ostatnie zdenerwowane zwycięstwa Cibulkova to jej wysokość 5 stóp-3 cale. W ubiegłym roku zwycięzcy wielkiego szlema kobiet mieli 5 ′ 6 ″ lub wyższych, a tylko 3 graczy w pierwszej 100 jest krótsze niż Cibulkova.

Sztuka Cibulkova oferuje przeciwny argument, że pozycja fizyczna jest wymaganym elementem, aby odnieść sukces w tenisa. W rzeczywistości Cibulkova potrzebowała tylko godziny i 10 minut na półfinałowe zwycięstwo i nawiązała mecz z Li Na, która będzie w trzecim finale Australian Open. Cibulkova skomentował, że wielkość przekonania gracza jest znacznie ważniejsza dla sukcesu niż jego wzrost:

„Nie chodzi o to, jak wysoki jesteś. Po prostu musisz w to wierzyć [Twoja zdolność do odniesienia sukcesu]. Nie ma nic bardziej niezbędnego niż to ”.

W jaki sposób Cibulkova jest w stanie uwierzyć pomimo swojej niekorzystnej sytuacji wysokości?
Po pierwsze, Cibulkova pozostaje skupiony w teraźniejszości. Cibulkova była w stanie zapomnieć o przeszłości (jej przegrana z poprzedniego roku z Radwanską 6-0 6-0) i pozostać w teraźniejszości, aby zmienić stoliki z jej australijskim zwycięstwem w Australii nad Radwanską. Cibulkova była w stanie trzymać się swojej techniki pomimo 20 niewymuszonych błędów:

„Nawet jeśli popełniłem błędy, wiedziałem, że muszę tam wyjść i wybrać swoje strzały”.

Innym powodem pozytywnego przekonania Cibulkovy jest to, że koncentruje się na jej mocnych stronach. Amerykański tenisista, Chanda Rubin, która ma zaledwie 5 stóp-6 cali wysokości, kredyt donosi o sukcesie Cibulkova w jej zdolności do wykorzystania jej mocnych stron:

„Ale kiedy widzisz gracza do tego poziomu i zobacz, co osiągnęła, to dlatego, że jest w stanie zmniejszyć wszelkie braki i ma te specjalne umiejętności – prędkość, zdolność do stworzenia Reprezentacja Ekwadoru w piłce nożnej mężczyzn Koszulka dodatkowej mocy, nawet jeśli nie jest tak wysoka, Możliwość rywalizacji. ”

Sprowadza się do starego powiedzenia:

„To nie jest wielkość psów w walce, to wielkość walki u psa”.

Ty także możesz zwiększyć wielkość twoich przekonań przez:

Koncentrując się na swoich mocnych stronach

kontrolowanie tylko elementów, które możesz kontrolować

Odpuszczenie błędów

Pozostanie koncentrując się na teraźniejszości

Jeśli zwiększysz swoją wiarę w siebie, wygrasz znacznie więcej meczów.

Aby poprawić swoje zaufanie, sprawdź nasze programy coachingowe psychologii tenisowej.

Naucz się sprawdzonych technik gry mentalnej, aby wykonać najlepsze na boisku!

Czy ty (lub twoi gracze) osiągniesz swoje umiejętności w konkurencji?

Czy przynosisz swoją najlepszą i wiele pewnych siebie gry?

Wybrane tenisisterzy Real Betis Balompie Koszulka nauczyli się, jak prowadzić z najwyższym zaufaniem do turniejów.

Jeśli jesteś gotowy na poprawę swojej wytrzymałości psychicznej i wykonanie z najwyższym zaufaniem do meczów, zaufanie do tenisa: wytrzymałość psychiczna dla graczy turniejowych może ci to pomóc!

Użyj zaufania do tenisa, aby zwiększyć wytrzymałość psychiczną w tenisa i odkryć potężne i sprawdzone techniki gry mentalnej, które pomogły profesjonalistom wygrać!

Zaufanie tenisowe: wytrzymałość psychiczna dla graczy turniejowych

Co mówią klienci mentalni?
„Dziękujemy za całą wiedzę, narzędzia, materiały i Reprezentacja Senegalu w piłce nożnej mężczyzn Koszulka pomoc, którą udzieliłeś przez cały ten kurs. To było naprawdę wspaniałe doświadczenie. Z niecierpliwością czekam na zintegrowanie tego systemu treningu mentalnego nie tylko studentom w klubie, ale także wnosić tę fantastyczną edukację na zewnątrz sportowcom, którzy naprawdę są zaangażowani, i dąży do osiągnięcia ich najwyższych występów ”.
~ Tim Whitehead, główny profesjonalista tenisowy, MGCP

Pobierz nasz całkowicie bezpłatny raport psychologii tenisowej!

Dowiedz się, czy popełniasz jeden lub znacznie więcej z tych „kosztownych” błędów w grze mentalnej podczas meczów!

Pobierz nasz całkowicie bezpłatny raport psychologii tenisowej:

Sześć niewymuszonych błędów „gry mentalnej” tenisarzy popełniają między punktami

Odkryjesz:

Jak twój umysł może być twoim najlepszym lub najgorszym atutem na boisku.

Jeśli skutecznie używasz umysłu między punktami.

Jedna technika, która może pomóc Ci odpuścić ostatni punkt.

Najlepsze umiejętności gry mentalne, które musisz opanować, aby zwiększyć swoją pewność siebie i wydajność między punktami.

Kliknijnull